Натали, 64 - 21 марта 2021 16:32

Ваша головная боль ничем не отличается от головокружения, сердцебиения, слабостью в ногах или дереализации. Просто у вас проявляется именно такой набор. Решение здесь есть одно. Как бы вы не хотели, чтобы вам не говорили, но поможет в этом случае только одно - снижение уровня вашей тревожности. Многие люди пытаются это сделать, у них может даже получаться. Многие в комментариях пишут, что использовали те видео материалы, которые есть на моем YouTube канале. Всё на сам деле очень просто. Если у вас есть симптоматика, она является средством повышенной тревожности. Ваша повышенная тревожности является следствием количества тревожных событий в жизни. Ваши тревожные события - это те события, которые вы воспринимаете как опасные. Поэтому ваша эмоциональная сфера и ваше восприятие того, что происходит в жизни провоцирует страх и вызывает эти симптомы. Вам нужно идти в самое начало цепочки, менять свое восприятие к тем событиям, которые сейчас вызывают страх. Засчет этого будет снижать общая тревожности.

Если у вас ещё остались вопросы, пишите в комментариях. Про то как снизить свою тревожность, вы можете посмотреть в моем бесплатном видеокурсе "5 шагов", ссылка на него- http://s390270.lpmotortest.ru/5shagov-inst

Автор статьи Жавнеров Павел психолог по тревожным расстройствам, клинический психолог, кандидат наук, писатель, блогер, постоянный эксперт радио, газет и телевидения.

Избавьтесь от панических атак, всд и невроза, тревоги и страхов за 2 месяца курса психотерапии по скайпу, уже более 100 отзывов о результатах, оставляйте заявку на сайте - https://pzhav.ru/?utm_source=dzen

• 
• 
•